Czym jest joga wg metody B.K.S. Iyengara

CZYM JEST JOGA?
 
Joga stanowi gałąź filozofii Indii. Istnieje w różnych formach od tysięcy lat. Jej historia sięga czasów kultury wedyjskiej. Jednym z najważniejszych podstawowych tekstów o jodze są "Joga sutry Patanjalego" żyjącego ok. 200 lat p.n.e., uważanego za twórcę klasycznej jogi. W 196 aforyzmach Patanjali zawarł istotę wiedzy o jodze. Autor drobiazgowo zbadał‚ kondycję człowieka i zaoferował nam podręcznik traktujący o sztuce oraz nauce życia i rozwoju, którego celem jest przebywanie w naszej prawdziwej istocie oraz urzeczywistnienie naszych możliwości.

Na przestrzeni wieków joga podlegała wielu przemianom. Do dziś przetrwały różne rozwojowe stopnie i odmiany tego systemu filozofii.

Joga przeżywa dzisiaj swój renesans. Cieszy się wielkim zainteresowaniem zwłaszcza w krajach o wysokiej cywilizacji technicznej oraz zawrotnym tempie życia.
CZYM JEST HATHA JOGA?
 
Obecnie w kulturze zachodniej joga sprowadza się głównie do HATHA JOGI, czyli ścieżki panowania nad ciałem. Hatha joga wykorzystuje połączenie asan - ćwiczeń fizycznych, pranajamy - ćwiczeń oddechowych oraz skupienia uwagi na ciele fizycznym.

Asany są fizycznymi pozycjami jogi. Są to sprawdzone starożytne ćwiczenia, dopracowywane przez tysiące lat tak, aby w zamierzony sposób oddziaływały na każdy mięsień, nerw oraz gruczoł człowieka.

Pranajama jest świadomym oddychaniem, jest praktyką regulowania przepływu energii przez ciało za pomocą oddechu.

Hatha joga odpręża, odmładza, wzmacnia i reguluje funkcje ciała, wpływając korzystnie na psychofizyczne funkcjonowanie człowieka we wspłczesnym świecie.

W obrębie hatha jogi wykształciły się różne style, które z reguły związane są z określoną osobą preferując dany styl.
Copyright ©2017 JOGA KLUB, Szkolenia, Doradztwo, Barbara Majewska
NIP: 784-150-25-77
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem